为探索传统中医文化与现代学校体育教育的创新融合，3月30日，中医基础理论课程组吴元洁教授主持的“大中小学课程思政一体化示范课程”项目成员运动康复专业教师徐寒、体育教师王静走进合肥市卫岗小学，为该小学体育教师及学生带来了一堂别开生面的“中医智慧与体质健康融合实践课”。课程将抽象的中医哲学思想转化为小学生可感知、可操作的实践活动，并与国家学生体质健康测试要求精准衔接，引导小学生将中医养生理念融入日常体育锻炼。

课堂上，徐寒与王静两位老师打破传统体育教学模式，首先展示了“人体经络图”，为小学生科普中医基础理论与坐位体前屈之间的关联，并围绕国家体测中的“坐位体前屈”项目，设计了一套融合中医理念的热身与训练流程。在教学过程中，两位老师将中医理论转化为通俗易懂的课堂语言：首先“肝主筋，肾主骨，脾主肌肉”——肝气疏泄正常，则筋脉柔和、关节灵活；肾精充足，则骨骼强健、腰膝有力；脾气健运，则肌肉丰实而富有弹性。想要提高柔韧性，需要调养肝、肾、脾三脏。其次经络通畅是关键——坐位体前屈主要涉及膀胱经（背部）、胆经（侧腰）、肝经与脾经（内收肌）、胃经（大腿前侧）等经络，并形象地比喻：“经络就像身体里的河流，河流通畅，气血就能到达四肢末端；如果阻塞了，就会感到僵硬疼痛。”再则“动则生阳，静则养阴”——动静结合，既能通过运动激发阳气、推动气血运行，又能通过静态拉伸滋养阴精，实现阴阳平衡。同时，课程特别设置了“调身、调息、调心”的“三调”养生法体验环节。“以前做坐位体前屈时，总感觉腿后侧像有根筋拉着，又硬又疼。今天拍打完委中穴再做，感觉腿变‘松’了，手一下子就推得更远了！”卫岗小学学生在课后兴奋地分享道。

此次实践课不仅面向小学生，也专门安排了针对卫岗小学体育教师的观摩与教研环节。徐寒与王静两位老师为在场体育教师详细讲解了每项动作的中医原理及教学要点，并就如何在日常体育教学中融入中医养生理念进行了交流研讨。

将中医智慧“请”进体育课堂，让传统文化在运动中“活”起来。这场跨越大学与小学、连接传统与现代的融合实践课，不仅是一次教学形式的创新探索，更在孩子们心中播下了传承中医文化、珍视健康体魄的种子。（中医基础理论课程组/文图 张亚辉/审核）